Ana Filipa Tainha nasceu em Lisboa, em 1948. Frequentou o curso de Pintura da Escola Superior de Belas-Artes de Lisboa (1967–68) e concluiu o Curso de Formação Artística da Sociedade Nacional de Belas Artes (1968–71), período em que se aproximou do Design Gráfico.
Iniciou a sua atividade profissional na Cooperativa PRAXIS (1971–73) e, posteriormente, no atelier Moura George/Designers (1973–75), experiências que contribuíram para a consolidação da sua prática profissional.
A partir de 1975, estabeleceu-se como designer gráfica em atelier próprio, em Lisboa, desenvolvendo sobretudo projetos de identidade visual, livros, catálogos e trabalhos de sinalética. Foi sócia fundadora da Associação Portuguesa de Designers, em 1976.
Em 1980, venceu o concurso para a criação da Imagem Visual da Associação dos Arquitetos Portugueses, um dos seus trabalhos mais emblemáticos, que consolidou o seu percurso no domínio do design institucional. Entre 1984 e 1987, foi professora de Design Gráfico no AR.CO – Centro de Arte e Comunicação Visual.
Nas décadas seguintes, desenvolveu um conjunto relevante de projetos para instituições públicas e culturais, destacando-se a criação da identidade visual da Assembleia da República (1997), ainda em uso, bem como trabalhos editoriais e identidades para iniciativas institucionais, museus e congressos internacionais. Ao longo da sua carreira, afirmou uma prática marcada pela imaginação, rigor e clareza formal, deixando uma marca singular no design gráfico português, com especial relevância na afirmação do contributo feminino na disciplina.