Alda Rosa nasceu em Braga, em 1936. Formou-se em Pintura em 1959, na Escola Superior de Belas Artes de Lisboa e, entre 1967 a 1970, fez o curso de Arte e Design Gráfico, no Ravensbourne College of Art and Design, em Inglaterra. Iniciou a sua atividade como designer no atelier dos arquitetos Duarte Nuno Simões e José Santa-Rita, onde também colaborou em projetos de interiores.
Em 1965, começou a trabalhar no Núcleo de Arte e Arquitetura Industrial (NAAI) do Instituto Nacional de Investigação Industrial (INII), no qual integrou a comissão organizadora das primeiras Exposições de Design Português, produzidas em 1971 e 1973. Exerceu funções como assessora interna na Direção-Geral da Qualidade (DGQ) e mais tarde no Instituto Português da Qualidade (IPQ). Integrou a Comissão Instaladora do Centro Português de Design (CPD), como representante do Ministério da Indústria. Criou o setor gráfico do Instituto Cultural de Macau (ICM), que dirigiu entre 1987 e 1989. Foi Sócia-fundadora da Associação Portuguesa de Designers (APD), que dirigiu entre 1990 e 1993. Em 1990, foi delegada da APD no Bureau of European Designers Association (BEDA). Foi consultora do Centro Português de Design (CPD) e membro do Conselho Consultivo do Museu Nogueira da Silva, em Braga.
Ao longo do seu percurso, Alda Rosa dedicou-se à atividade de Design Gráfico para entidades públicas, nas quais foi igualmente responsável pela organização de vários concursos, integrando como membro de júri. Fascinada pela Arte e pela Cultura, a partir de 1993, iniciou a sua atividade como designer gráfica em regime freelancer, produzindo uma série de catálogos para exposições de eventos para diversos Museus de Portugal. Como designer gráfica é reconhecida pelo seu estilo modernista e minimalista, marcado por uma forte componente tipográfica e formas geométricas dinâmicas. Evidencia-se o seu trabalho editorial realizado na área cultural e institucional, assim como a sua colaboração para as editoras: Estampa, Cosmos, Moraes, Plátano, Inapa e Livros Horizonte, entre outras.